つわりは、妊婦さんの約8割が経験しているといわれている、妊娠初期の症状です。妊娠によるホルモン内分泌や代謝面の急激な変化＋自律神経のトラブル＋精神的・体質的な因子がからみ合って総合的におこる、母体の適応不全症候群と考えられていますが、詳しい原因やしくみはいまだにわかっておらず、特効薬もないのが現状です。

一般的につわりというと、吐き気や嘔吐（おうと）のことだと思われていますが、だ液が多くなる、いつも眠い、食べ物の好き嫌いが変化する、匂いに敏感になる、空腹になる気持ち悪くなる（食べづわり）といった症状も、実はつわりに含まれます。

大体妊娠5週から始まり、ピークは7～9週頃で、12～16週ごろまで続くといわれていますが、個人差が大きく、まったくない人もいれば、出産までずっとつわりで苦しむ人もいます。

つわりに対する施術を行う場合、綿密なカウンセリングから始まります。つわりといっても、個人や状況によって、その症状はさまざまです。症状や体質、生活スタイルなどを細かくお伺いしたうえで、鍼灸やアロマを用いて吐き気や気持ち悪さを止め、胃腸の調子を整えます。

吐き気がある場合、どうしても家に引きこもりがちですが、つわりにはメンタル面の影響も関係しています。そのため、気分転換も兼ねて、思いきって外に出てみるのもよいでしょう。

また、吐き気がある時に体を丸めてしまうと、胃が圧迫され、吐き気が一層強く出てくる場合があります。気持ち悪い時こそ、胸を張りましょう。 つわりがひどい時は、入浴にも注意が必要です。長時間入浴すると、水圧でお腹が圧迫され、お風呂上りに気持ちが悪くなることもあります。 当院では、以上を考慮し、皆さまのお身体に合った過ごし方をご案内させていただいています。