皆さんは体の老廃物どこから捨てていますか？
また、どうやって捨てていますか？
運動をして汗をかく、サウナに行って汗をかく、食物繊維をたくさん食べて便通を良くする・・・
いろいろ手段は違ってもたくさんあります
では、はたして何が効率がいいのだろう？？？
それは間違いなく、｢尿｣でしょう
汗では、99％が水分で塩分と尿酸と乳酸が含まれ、うんちは食物残差と水分
大したデトックスではない
それよりも、おしっこは、全身の血液の流れと関係がある
心拍出量の20～25％は腎臓を通り、その量（腎血流量）は1分間に800-1200ミリリットル
濾過された血液から作られる原尿は170リットル
そして99％が再吸収されて1.5リットルのおしっこになります
私たちは、おしっこをしないと死ぬかもしれません
そのぐらい、尿には老廃物があるのです
たとえば、尿素、塩素、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン酸などのイオン、クレアチニン、尿酸、アンモニア、ホルモンが含まれます
漢方医学でも、腎は水をコントロールして、生命の象徴ともいえる臓器で、腎とかかわりにある耳や骨は年齢とともに衰弱する
人の体は、摂り込むことは上手だが、排出するのが苦手な生き物
この排泄できない老廃物が体のあちこちで悪さをします
負担にならない程度に水分を取って、老廃物を捨てましょう
