良いお天気で、素晴らしいＧＷですね
遊びに行ってますか
私はこれから、世田谷に往診です
往診の前に書きます
明日、明後日は休みをもらっているので、今日はバッチリ仕事しましょう
年内中に発行される本の原稿もだいぶ終わり、関わっているスタッフはひどい寝不足に・・・
ＧＷはゆっくりとお休みください
ここで漢方メモ
最近、美容に目覚めた、わたくしスズキはお風呂にこだわっています
まずは、熱い温度の半身浴
そこに、自作の漢方ハーブを入れて、さらにそのハーブティを飲んでいます
注意：お風呂のお湯を飲んでいるわけではありません～！
だいたい、1時間入浴して、ハーブティを2リットルぐらい飲みます
すると、体はぽかぽか（当たり前）、肌はつやつや、しっとり
そして汗が大量、おしっこも大量
最後に使い終わったハーブを顔につけてパックします
もう最高です
尿はからだの老廃物を捨てます
汗や便も当然、そうなのですが、汗は水分が中心、便は食べ物のカスが中心
本当の意味のデトックスは尿でしか行われません
今日もそうですが、水分が上手に取れていない人、とくに女性に多いのでね
良い化粧品を使うのもいいですが、まずは体から有害な老廃物を捨てましょう
すると、肌のくすみやシミなども改善され、調子が良くなりますよ～
