風邪があちらこちらで見られる季節になってきました
マスク着用はあたりまえですが、しっかり水分補給を心がけたいところです
水分と言えば、水や果物、野菜、ご飯などに含まれています
また、体内でもぶどう糖や脂肪、蛋白質を分解合成するときにも水が作られます
色々なところから供給される水分によって私たちの体は潤っているのでしょう
しかし、この時期は乾燥が強く、しかも暖房を付けるので上空に熱風が集まり、上空にある顏面が熱におかされます
その反面、冷えは足元に集まり、体内の水分も重力の影響で足元に集まり、寒いから運動量も減り、グッと代謝が落ち足元は冷たい
冷えのぼせの状態を作りやすい季節なのです
あなた自身の体は水分を欲していませんか？
乾燥症状は出ていませんか？
髪の毛、皮膚、爪、目、鼻、のど、便、尿・・・どれも水分との関わりが大きい場所です
しっかり水分を摂って乾燥から身を守りましょう
妊活からマタニティ、そしてすべての女性の美しさと健康を支える鍼灸マッサージ治療院
銀のすず
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