鈴木です。
お正月気分も終わり、いつもの生活に戻りましたね！
今日は夜まで忙しいから、明日のためにエネルギーが付くものを食べよう！
やっぱり肉かな！！！
では行きつけのホルモンの店に行くことに～～～～～～
その前に、ホルモンは狭い意味では大腸、小腸をいいます
ホルモンには、ビタミンA、.ビタミンB1、ビタミンB2、.ビタミンB6 .鉄、.亜鉛、ナイアシン、そしてコラーゲンが多く含まれています
しかも、良質な動物性脂肪も！
よい油は腸内細菌にもよいし、女性ホルモンの材料にもなってくれますし！
女性にはもってこいのお肉ですね
妊活中、妊娠中の方はしっかり食べましょう！
ちなみに、鶏肉がヘルシーと思っている方がまだいるかもしれません
近頃の鶏はあまり良くないといわれています。
その理由は、狭い場所で運動もさせずに、どんどんエサを食べさせ、太らせるような育て方をしているからです
またエサにはホルモン剤やら、抗生物質などたっぷり含まれているので、怖いです・・・
地鶏などはまだいいそうですが、安い鳥はたっぷりですので注意してくださいね
