今日は

眠気・倦怠感(だるさ)について東洋医学的に考えていきます。

東洋医学を語るには不可欠な 気(き)

気とは、体のエネルギー源

と考えます。

その「気」が様々な理由により不足すると、気虚(ききょ)という状態になりますDASH!

気虚になると

・四六時中、眠気がおさまらない

・すぐに疲れやすく感じる倦怠感

が出やすくなります

妊婦さんでも、初期から起こる症状ですね。

それは、常にママの体からお腹の赤ちゃんにエネルギーを送り、育てているので、

妊娠前に比べて気虚になりがちなのです。

そのため気虚の症状である眠気・倦怠感を起こしやすくなるのですねひらめき電球

気虚の時は、気を補わなくてはいけません

気を補うには食事を基本に、ツボを使っていくのが効果的。

東洋医学では芋類などが最適とされています。

そして、ツボでいうと足三里など。

いろいろ組み合わせて行きますのでご相談ください。

妊活からマタニティ、そしてすべての女性の美しさと健康を支える鍼灸マッサージ治療院
銀のすず

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