今、yahooをみていたら、ボクシングの試合が昨日あったんですね
いつもはビデオを撮ってでもみるのですが、うっかりというか、知らなかった
スポーツにしろ、仕事にしろ、がんばっている人は輝いています
何かに打ち込み、魂をかけているとてもすばらしいことです
「負けるものかっ
」と、フツフツとやる気がでてきます
ここで漢方メモ
スポーツの話が出たので、今日は運動の話
運動はからだに良い
これって本当ですかと
よく、患者様から聞かれます
運動はできる人とできない人がいると思います
できる人は、体力、気力がある人です
体力、気力がない人は、からだ全体の代謝は悪いし、もしかすると食事、睡眠だってまともに取れていないかもしれない
そんな人はあまり運動には向いていません
かえって調子を悪くする人だっていますから
まずは栄養をつけて、からだを動かせる、そして持続できる体力、気力レベルにしてから運動をしないとね（私も）
